Befreit werfen - Das 4 Wochen Intensivtraining gegen Dartitis
Zurück zur Leichtigkeit und einem neuen Wurfgefühl
Dartitis kann jeden treffen. Wenn dein Arm blockiert, der Wurf sich verkrampft anfühlt oder du den Dart kaum noch loslassen kannst, verlierst du nicht nur Punkte, sondern auch die Freude am Spiel. Genau hier setzt dieses 4-wöchige Coaching an: Es hilft dir, wieder Zugang zu deinem Wurf zu finden – Schritt für Schritt, mit Struktur, Klarheit und gezielter Unterstützung.
Ziel des Coachings ist es, die Grundlage dafür zu schaffen, dass du langfristig wieder frei werfen kannst. Du wirst verstehen, welche Maßnahmen du brauchst, um aus der Blockade herauszufinden – und erhältst das Werkzeug, mit dem du deinen Weg zurück zur Leichtigkeit selbstbewusst gestalten kannst.
Dieses Coaching ist für dich, wenn...
- ❌ ...du deinen Dart nicht mehr flüssig loslassen kannst
- ❌ ...du verkrampfst, zuckst oder aus Unsicherheit deine Technik änderst
- ❌ ...du dich allein gelassen fühlst und endlich Lösungen suchst
- ✅ ...du wieder frei werfen willst
- ✅ ...du Struktur und Begleitung brauchst
- ✅ ...du bereit bist, neue Wege zu gehen und Vertrauen in dich zurückzugewinnen
Dein Weg zurück zum freien Wurf
Woche 1: Sicherheit & Selbstwahrnehmung
Lerne, dich von Bewertung zu lösen und wieder mehr zu fühlen als zu denken. Erste kontrollierte Bewegungen geben dir Vertrauen.Woche 2: Bewegungsmuster neugestalten
Wir durchbrechen alte Automatismen und bauen neue, angstfreie Bewegungsimpulse auf. Der Fokus liegt auf dem "Loslassen".Woche 3: Vertrauen & Flexibilität
Fehler willkommen! Hier lernst du, deinen neuen Wurf in unterschiedlichen Situationen einzusetzen und den Flow-Zustand zu finden.Woche 4: Stabilisierung & Ausblick
Verankere deinen Wurf im Alltag und entwickle Strategien gegen Rückfälle. Schreib deine Erfolgsgeschichte neu.Was dich erwartet
- 🔹 Persönliche Begleitung: Wöchentliche Feedbacks per Video, Text oder Sprachnachricht (Stelle wann immer deine Fragen, wenn du welche hast.)
- 🔹 Exklusiver Discord-Kanal: Austausch mit anderen Betroffenen und direkte Hilfe
- 🔹 Wöchentlicher Abschluss: Hier wirst du deine Fortschritte im Blick behalten
- 🔹 Live-Calls & Audioimpulse (Keine Anwesenheitspflicht, da auch aufgezeichnet wird)
- 💪 Wurfanalyse: Zum Start schaue ich mir deinen Wurf an, um mir ein Bild von deiner aktuellen Verfassung zu machen. Bonus: Sende mit jederzeit deinen Wurf, wenn du Fragen hast.
Ablauf pro Woche
- Montag: Startimpuls, Übungen & Wochenziel
- Di.-Do.: Rückmeldungen zu den Übungen die du die Woche über trainierst
- Freitag: Reflexion & individuelles Feedback
- Wochenende: Offener Austausch oder Fragen stellen
Was du am Ende haben wirst
- Ein besseres Verständnis für deine Dartitis und wie du ihr begegnen kannst
- Erste Schritte auf dem Weg zu einem befreiten Wurf
- Eine klare Strategie, mit der du weiterarbeiten kannst
- Neue mentale Stärke & Motivation
- Die Aussicht auf Freude und Spielfreiheit zurückzugewinnen
Jetzt anmelden und deinen Wurf neu entdecken!
Kursstart: 26.05.2025Dauer: 4 Wochen
Ort: Online & Discord
